Qui prévient le moment l'empêche d'arriver ! Par an, une personne sur trois de plus de 65 ans chute à son domicile. La chute peut provoquer des traumatismes graves et handicapants. Heureusement la prise de conscience autour des chutes à domicile s'améliore. Ce problème souvent rencontré par les séniors doit être pris au sérieux. L'âge entraine une fragilisation physique et fonctionnelle à prendre en compte même quand on est en bonne santé.
Pour éviter :
- On range tout : pas d'obstacle imprévu (guéridon, table basse, tapis...) qui vont vous surprendre.
- On s'équipe : utilisez du matériel en bon état et adapté à votre activité.
- On illumine évitez les zones d'ombres surtout dans les lieux de passages, éclairez bien les couloirs, les escaliers...
- On nettoie : dégraissez, séchez pour éviter les sols glissants.
- On réconforte ses pieds : des chaussures fermées qui tiennent bien aux pieds sont indispensables.
- On prend son temps : sans précipitation, prenez le temps nécéssaire pour chaque tâche.
- On anticipe : tenez compte des temps de trajet, incidents, grèves suceptibles d'apporter des retards, prenez les n° de téléphone des personnes qui peuvent venir vous chercher en cas de besoin (amis, familles, taxis...).
7 règles d'or qui diminuent considérablement les risques de chute à domicile et vous permettront de garder votre équilibre.
