MAPA Assurances - Mutuelle d'assurance

Spécialiste des métiers de bouche

Espace Perso

Fortes chaleurs : les bons gestes à adopter

Publié le 10 juin 2015 - Modifié le 22 juillet 2015

fortes chaleurs précautions

En cas de fortes chaleurs

Par précaution, chaque citoyen est invité à suivre les conseils suivants, délivrés par l’Inpes (Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé) :

Les Seniors

Mouiller sa peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation sans oublier de ...
 - Ne pas sortir aux heures les plus chaudes !
 - Passer plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé !
 - Maintenir sa maison à l’abri de la chaleur !
 - Manger normalement (fruits, légumes, pain, soupe...) !
 - Boire environ 1,5 l d’eau par jour. De ne pas consommer d’alcool !
 - Donner de ses nouvelles à son entourage !

Les Enfants et les Adultes

Boire beaucoup d’eau sans oublier de ...
 - Ne pas faire d’efforts physiques intenses !
 - Ne pas rester en plein soleil !
 - Maintenir sa maison à l’abri de la chaleur !
 - Ne pas consommer d’alcool !
 - Être vigilant, au travail, pour ses collègues et soi-même !
 - Prendre des nouvelles de son entourage !

Informations pratiques

En cas de malaise ou de coup de chaleur, appelez le 15.

Pour plus d’informations vous pouvez appeler gratuitement le 0 800 06 66 66 ou consultez le site du ministère de la santé et des affaires sociales.